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Fetter Fisch hilft dem Herzen

in Ernährung 29.07.2009 15:21
von Willi Daniels • 1.247 Beiträge

Männer im mittleren und höheren Alter, die einmal pro Woche fetten Fisch essen – etwa Hering oder Makrele –, senken ihr Risiko für eine Herzschwäche um etwa ein Drittel, berichtet die „Apotheken Umschau“. Verantwortlich für den Schutz sind die im Fisch vorhandenen Omega-3-Fettsäuren. In einer Studie der Harvard Medical School in Boston mit rund 40 000 Männern zeigte sich aber auch, dass, wer öfter als einmal die Woche Fisch aß, keinen weiteren Vorteil daraus zog.

Mit besten Grüßen und guten Appetit
Willi Daniels


"Schenke jedem Tag ein Lächeln und er lächelt zurück."

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